Više o Aromaterapiji
Masaža esencijalnim uljima. Korištenjem istih i masaže se postiže opuštajuć terapeutski učinak na tijelo i um.
Esencijalna ulja utječu na autonomni živčani sustav i umiruju narušeno stanje našeg tijela koji uzrokuju štetni hormoni koje inducira stres.
Masaža sama po sebi stimulira cirkulaciju, povećava snabdijevanje stanica nutrijentima i kisikom, stimulira protok limfe poboljšavajući drenažu tkiva i imunološki sustav. Ova terapija je jedna od najučinkovitijih načina za borbu protiv stresa i bolesti povećanih stresom. Mješavina ulja može se utrljati samo na problematični dio tijela bilo da se radi o upali, bolovima u mišićima, ukočenosti ili prehladi. Izvodi se nježnim pokretima prema srcu kako bi potakli cirkulaciju, a kod masaže trbuha kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu, prateći probavni tok.
Svaka biljka odnosno esencijalno ulje ima širok spektar djelovanja na organe, za razliku od lijekova koji imaju jednu određenu svrhu. Primjerice:
- Eukaliptus – Djeluje antiseptički, olakšava disanje, pomaže kod kašlja i pogodan je za bolne mišiće.
- Crvena naranča – Svojim mirisom sočnog citrusa popravlja raspoloženje, osvježava i stvara opuštenu atmosferu u domu.
- Lemongrass – Energičan svježi miris stimulira tijelo, pomaže koncentraciju i snažno čisti zrak.
- Matičnjak s limunovom travom – Popularan okrepljujući miris za poticanje koncentracije i dobrog raspoloženja, dodaje energiju.
- Pepermint – Pjenušavi miris mentola potiče koncentraciju, potiče umor i pogodan je za glavobolje.
- Lavanda i kamilica – Opušta, djeluje umirujuće, uspavljuje. Doprinosi opuštanju prije spavanja.
- Gorka naranča i ylang ylang(tropsko drvo) – djeluje antidepresivno, ublažava živčanu napetost i nesanicu, snižava krvni tlak.
- Bergamot i naranča – smanjuje bolove u zglobovima i mišićima, potpomaže zdravu probavu i djeluje protiv napuhivanja, snažno djeluje protiv depresije i anksioznosti, ublažava kožne iritacije i bolesti (poput psorijaze),djeluje protiv parazita i odbija insekte, uravnotežuje živčani sustav, smanjuje stres, poboljšava raspoloženje i olakšava san,
- Limunska trava, eukaliptus i ružmarin – Kombinacija ova dva eterična ulja savršen je spoj za rješavanje i stresa
- Ylang-Ylang – djeluje antidepresivno, ublažava živčanu napetost i nesanicu, snižava krvni tlak, djeluje kao afrodizijak, dio je luksuznih parfema. Dugotrajno udisanje može uzrokovati glavobolju
